�� ПОДАРОК — «Квестбук: 10 шагов к своей мечте». Это книга + рабочая тетрадь, где вы сможете в игровой форме изменить свою жизнь ����https://mailchi.mp/selfquest/ik877ivssz

Видео о том, чем приходиться «платить» за результаты. Почему люди так бояться выходить из пресловутой зоны комфорта и почему нужно кайфовать от «боли» 🙂 Людям со слабой психикой и розовыми очками не смотреть.

#какжитьдальше #какизменитьжизнь #кризис #перемены #ларисапарфентьева

✅ ПОДПИСЫВАЙСЯ на мой канал:
https://www.youtube.com/channel/UC52r53LysSoM2Tu6jHKTLjA?sub_confirmation=1

☛ ОБО МНЕ → https://larisaparfenteva.ru/my-story/

�� ПОДАРОК — 5 вдохновляющих писем для тех, кому надоело жить по-старому → https://prishla.ru

�� ПОДАРОК — бесплатный мини-курс из 5 видеоуроков, которые научат писать потрясающие тексты для блога, соцсетей и продвижения → https://textura.pro/avtoritext

�� МОИ КНИГИ:
●• Год для двоих → https://mif.to/dvoe
●• «33+. Алфавит жизненных историй» → https://mif.to/33plus
●• «100 способов изменить жизнь» → https://goo.gl/D2Uevx

●• Гайд «Как похудеть на 30 кг? Личный опыт» — книга в формате pdf. В ней вы узнаете все о скрытых причинах лишнего веса, как найти свою мотивацию и постройнеть раз и навсегда.
https://www.prishla.ru/guide

☛ МОИ ПРОЕКТЫ:

Интенсив «ИНВЕРСИЯ» — Как научиться писать за 2 часа (50 приемов сильного текста)
https://www.textura.pro/intensive
⠀
УЛЬТИМАТОР — 10-дневная программа, которая поможет сдвинуться с мертвой точки, перестать искать отговорки и принять судьбоносные решения
https://ultimator.org/

ТЕКСТУРА — 21-дневный курс по написанию взрывных текстов, которые привлекают, вдохновляют и продают
https://textura.pro

☛ Я В СОЦСЕТЯХ:
Instagram → https://www.instagram.com/larisa_parfentieva
Вконтакте → https://vk.com/lars_parfenter
Facebook → https://www.facebook.com/larisa.parfentieva
Аудиоканал в Telegram → https://tmgo.me/larisaparfenteva

�� Саммари на книгу Брайана Трейси «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности».
�� Купить книгу на сайте МИФ: http://fas.st/rdCH_
▪️ скидка 10% по промокоду — RSC
�� Читать саммари — http://bit.ly/2MwCo3f

��Оглавление:
01:39 Введение. Станьте более продуктивным во всём.
03:03 Инсайт 1. Хороший план — залог успешного достижения цели.
05:54 Инсайт 2. Учитесь расставлять приоритеты и сосредотачиваться на них.
08:48 Инсайт 3. Постоянно самосовершенствуйтесь, найдите свои сильные стороны, заставьте свой талант работать на себя!
11:14 Инсайт 4. Оптимизм и дисциплина всегда помогают добиваться успехов.
14:00 Инсайт 5. Найдите, что мешает Вашему движению вперёд, и поборите это.
16:30 Инсайт 6. Возьмите время под свой контроль.
18:39 Итог. Основная идея книги.

��Основная идея книги:
▪️ Преодолейте себя, делайте все важные дела в первую очередь! Подумайте, кто Вы и чего бы хотели добиться. Боритесь со своими слабостями, планируйте своё время и ешьте лягушек! ��Фокусироваться на выполнении действительно важных дел — главный способ добиться успеха!

�� Цитаты из книги

�� Простая истина
Способность целиком сосредоточиться на важнейшей задаче и хорошо ее выполнять от начала до конца — ключ не только к большому успеху и даже великим достижениям, но и к уважению, высокому положению и счастью.

�� Два дополнительных часа в день
Всегда работайте по списку. Когда будет появляться какое-то новое задание, сначала добавьте его в список и лишь после этого приступайте к выполнению. Каждая минута, потраченная на планирование, экономит десять минут вашего труда.

�� Не прекращайте учиться
Вы, конечно, знаете старый анекдот, когда человек спрашивает уличного музыканта, как ему попасть в Карнеги-холл, а тот отвечает: «Репетировать, уважаемый, только репетировать».

�� Возьмите в помощники ручку и бумагу
Из всех взрослых людей лишь около трех процентов умеют четко формулировать свои цели в письменном виде. Именно эти люди успевают сделать в десять раз больше, чем их коллеги.

�� Отношение к времени
Временной горизонт человека, то есть отношение к своему времени, оказывает гигантское влияние на его поведение.

�� Съешьте лягушку
Люди, работающие эффективно, дисциплинированно выбирают из всех стоящих перед ними задач самую важную. Они, умея заставить себя съесть лягушку, какой бы противной она ни была, успевают делать значительно больше.

�� О книге
▪️ «Выйди из зоны комфорта» — это одна из самых популярных книг по личностному росту во всём мире. Общий тираж составляет более 1 500 000 экземпляров на 40 языках мира.
▪️ В ней Вы найдёте 21 действенный совет, как преодолеть главную беду современного мира — катастрофическую нехватку времени. Когда Вы научитесь «есть лягушек» — делать все самые важные дела в первую очередь, — Вы будете работать более эффективно и успешно.

��‍��Кто написал книгу?
▪️ Брайан Трейси — американский мировой эксперт канадского происхождения в области психологии достижения успеха. Является автором более 70 книг по личностному росту. Трейси признан лучшим консультантом по развитию личности и менеджменту в мире. Возглавляет консалтинговую компанию Brian Tracy International.
▪️ Трейси свободно говорит на четырёх языках. Прекрасное чувство юмора и личное обаяние делают его успешным коучем. Женат, имеет четверых детей, живет в Сан-Диего, США.

�� Кому следует прочитать эту книгу?
▪️ Всем, кто привык откладывать решение важных дел на потом.
▪️ Всем, кто хочет научиться добиваться поставленных целей.
▪️ Всем, кто завален работой и ничего не успевает.

✅ Подписывайтесь, комментируйте и следите за новостями!
▪️ Сайт: https://www.RomanSergeev.com
▪️ Группа ВКонтакте: https://www.vk.com/RomanSergeevCom
▪️ Facebook: https://www.fb.com/RomanSergeevCom
▪️ Instagram: https://www.instagram.com/RomanSergeevCom
▪️ Telegram-канал: https://t.me/RomanSergeevCom

#RomanSergeevCom #Книги #Саморазвитие #Саммари #Выйдииззоныкомфорта #БрайанТрейси

Короче, про зону комфорта. Состояние расслабленности, состояние спокойствия

Подписывайтесь на канал и на группу https://www.facebook.com/groups/1575503449155291

Просто покинуть теплое , уютное и комфортное, чтобы выйти в холодное, страшное и некомфортное, а это всегда так.
Это странно, нужно слишком сильно себя преодолевать.

Я очень много книг, статей, курсов, тренингов, и всего прочего в своей жизни встречал по поводу того, как выйти из зоны комфорта.
Как скорее покинуть эту страшную зону.
Как будто бы человек, который в ней находится всенепременнейший лентяй, или типа того, что как будто он, на всё в жизни забил.
Я много раз слышал прям эту конструкцию зоны комфорта, в осуждающем таком контексте.
Ты просто находишься в зоне комфорта, ты просто сел в зоне комфорта, и сидишь там.

Давайте разберёмся.
Что такое комфорт?

Для меня комфорт — это некое состояние расслабленности, состояние спокойствия ума, состояние физического расслабления, и эмоционального расслабления.

Ну короче, то, как я думаю про комфорт.
Оно скорее является привлекательным для меня, чем деструктивным, или даже отталкивающим.
Ну то есть, серьёзно выйти из такого состояния, это очень странно для меня.

Плюс есть масса исследований, которые говорят нам о том, что человеческий мозг наиболее продуктивен как раз-таки в состоянии расслабления, а вовсе не когда он напряжён, или поглощён какой-то разношерстной и разномастной работой.

Так почему же, почему же, столько всего всяких трудов призывающих нас, этот дом срочно покинуть.
Во главе угла здесь, в этой идее, логика такая — если человек находится в зоне комфорта он прокисает, у него теряется жизненные устремления, он живет как будто бы без цели,он как будто бы не двигается, и не развивается.

В моём понимании зона комфорта это как раз то, к чему стоит стремиться, а не то чего стоит срочно покинуть.
Вот смотри — человеческое развитие оно не только возможно, оно неизбежно.

Мы развиваемся, независимо от того, управляем мы этим процессом, или нет, осознан он или нет.

Таким образом, мне человеческая жизнь представляется, как раз таки как движение, от одной зоны комфорта, к другой.

Когда то я вспоминаю, жил себе я и жил, ездил на работу на общественном транспорте, используя метро, электрички, автобусы, и прочее и мне было нормально. Мне даже это нравилось, я ходил, я дышал воздухом, я жил, знаете как это говорится, в городе, а не в салоне автомобиля.

Но у меня изменились некие жизненные обстоятельства.
У меня родился первый ребёнок.
И я подумал, что-то мне совсем некомфортно, с ребёнком гонять на электричке. И тогда я создал для себя, некие новые условия.

Да я напрягся, вышел из имеющейся для себя зоны комфорта, для того, чтобы создать новую в которой есть машина, которая может возить меня и мою семью.

Сама по себе конструкция — нужно покинуть зону комфорта, чтобы двигаться, для меня представляется абсурдной.

Ты будешь двигаться независимо от того, находишься в зоне комфорта, или нет. Предать себе ускорение, посредством выхода из зоны комфорта, тоже на мой взгляд кажется не вполне конструктивной идеей, и лишь вот почему — потому что она сопряжена с огромным количеством тревоги.

Просто покинуть теплое , уютное и комфортное, чтобы выйти в холодное, страшное и некомфортное, а это всегда так.
Это странно, нужно слишком сильно себя преодолевать.
И в этом смысле, если мы сформулируем для себя зону комфорта, как объект стремление, а не как то, что нужно покинуть, тогда это добавляет жизни конструктивности.

Ну посмотрите, я нахожусь в некой определённой ситуации, комфортной для себя, с точки зрения денег, карьеры, семьи,
хобби, друзей, всего чего угодно.

Все аспекты моей жизни комфортны для меня.
Какой мне мотив из этого выходить, какой мне мотив создавать для себя что-то сложное, и трудное.
Ну чтобы не засиживаться, ответите вы мне, ну чтобы не закисать, не прокисать.

Ну наверное в этом есть логика, но только лишь в том случае, если мне текущее моё статус кво, становится тесновато.
Если мне становится здесь душно.
Это означает, что в таком случае самый конструктивный подход, это сформулировать для себя условия некой новой зоны, в которой мне будет хорошо, тепло и уютно и начать двигаться к ней.

Только тогда, когда сам факт пребывания в текущей, становится дискомфортно. Человеческая сущность в том, что мы стремимся к комфорту — это нормально, двигаться против этой сущности — ненормально.

Поэтому конструктивный подход, движение от одной зоны комфорта, к другой в двух обстоятельствах.
Первое — если критерии новый уже сформирован для тебя, и если старое, становится тесным.
Короче всё, про зону комфорта.

Всем, кому эта тема интересна — очень срочно подписывайтесь прямо на этот канал, ждите новинок и, короче, до встречи!

Поближе с моей деятельностью можно познакомиться здесь:

https://www.instagram.com/korocheplz/
https://www.facebook.com/groups/1575503449155291/
https://www.facebook.com/i.chubchenko

https://youtu.be/ddGxdAUmvnM

Как выйти из зоны комфорта ? Саморазвитие ,личностный рост и много еще чего.
НЕ НАДО ВЫХОДИТЬ ИЗ ЗОНЫ КОМФОРТА !
Если конечно вы не ставите себе цель прекратить свой личностный рост, заработать невроз и угробить здоровье.

Смотрите так же:
Список моих обучающих курсов: http://freshlife28.ru/obuchayushhij-kursi/
спортивные добавки и спортивное питание: http://freshlife28.ru/sportivnye-dobavki/
Культовая вечная одежда GASP и Better Bodies. Как получить скидку
http://freshlife28.ru/odezhda-gasp/
Книги для чтения: http://freshlife28.ru/books/
Мой инстаграм https://freshlife28.ru/insta
Как попасть в разбор полетов — http://freshlife28.ru/razbor-poletov/